Вы здесь
Начало > L'HOMMES > Будущее рядом

Будущее рядом

sporta klubs PEOPLE Fitness officiel.lv

До лета осталось несколько месяцев, а вы еще не в форме? Не стоит списывать себя со счетов. О том, как тренироваться, чтобы достичь желаемого результата, рассказывает инструктор спортивного клуба «PEOPLE Fitness» Эдийс.

sporta klubs PEOPLE Fitness officiel.lv

Текст: НАДИЯ КИРПА

Сегодня мир держится на трех китах: правильное питание, отсутствие вредных привычек и активный образ жизни. Этим заветам следуют и инструкторы «PEOPLE», понимая, что подают пример остальным. Тренер по призванию Эдийс – не исключение. В «PEOPLE» его привело стремление к самосовершенствованию и любовь к музыке.

sporta klubs PEOPLE Fitness officiel.lv

Уникальная система групповых фитнес-программ «Les Mills» позволяет всегда быть в тонусе, раз в три месяца появляется новая хореография под современную музыку. Концепция уникальна: в какой бы точке мира вы не очутились – в клубах, где есть групповые программы «Les Mills», вы найдете идентичную тренировку. Одна из самых популярных тренировок – BODYPUMP.

«Чтобы познакомиться с нашим методом, приглашаем всех желающих на бесплатное пробное занятие в нашем клубе», – говорит Эдийс.

sporta klubs PEOPLE Fitness officiel.lv

Классы под руководством виртуального видеоинструктора – идеальный вариант для тех, кто стесняется ходить на групповые тренировки, или не попадает на занятия. Для любителей тренироваться самостоятельно – широкий выбор новых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength, комплексный модуль SYNERGY360 и популярное оборудование TRX. Их специфику легко освоить, изучив видеоинструкции или посетив одно из базовых занятий MINI GROUP.

sporta klubs PEOPLE Fitness officiel.lv

Одна из задач, которые ставит перед собой клуб «PEOPLE», – привить любовь к здоровому образу жизни. С чего начать тренировки? Это зависит от ваших приоритетов и целей. Укрепить мышечный корсет, подкачать глубокие мышцы можно на занятиях CXWORX и BODYPUMP. Интенсивные кардио тренировки BODYCOMBAT, или BODYATTACK (занятия с тренером по 30 и 60 минут, на которых можно самостоятельно регулировать интенсивность нагрузки) помогут распрощаться с лишними килограммами и получить заряд бодрости. Тренировки BODYBALANCE и PILATES успокоят ум и сделают тело более гибким.

sporta klubs PEOPLE Fitness officiel.lv

Рекомендуемая норма – не менее трех занятий в неделю. Важно посещать разные тренировки: наши мышцы привыкают к нагрузке, поэтому их надо «подбадривать» непривычными движениями.

«Если хотите достичь результата, лучше довериться тренеру, который подберет программу индивидуально с учетом вашего опыта и физического состояния», – рассказывает Эдийс.

Современное оборудование, уникальные комплексы тренировок, удобный график занятий, услуги квалифицированных тренеров, парковка у входа – все преимущества клубов «PEOPLE» можно получить за оптимальную цену. Один из клубов расположен в Иманте на проспекте Курземес, 3, другой – в центре города на ул. Бирзниека Упиша, 21а. Уже работает клуб в Таллине, а в мае откроется еще один в Вильнюсе. Фитнес клуб нового поколения «PEOPLE» дает возможность сделать шаг в будущее, которое уже рядом.

Фото: Илмарс Залтанс, рекламные материалы.

Комментировать

Top